最近、「自分にとってのパワーチャージって何だろう」と、ふと考えることがありました。 思い浮かんだのは、孫が「ばぁば！」と笑顔いっぱいで駆け寄ってくるあの瞬間です。 　その姿を見るだけで、こちらまで自然と笑顔になって、心の中が温かい気持ちで満たされ「ほっこり」。 そんな何気ない日常のひとこまが、私にとっては何よりの幸せで、そっと心にエネルギーをくれる存在です。

忙しい毎日のなかでも、こうした小さな“うれしい瞬間”があるだけで、気持ちが軽くなるものですね。 まさに、私にとっての パワーチャージ だなぁと感じています。

周りに目を向けてみると、ほっこりしたり、思わず笑顔になれたりする出来事って、意外とたくさんあります。 たとえば、暑いなぁと思いながら外を歩いていると、お日様の方へぐんと伸びている草花に出会って、「がんばってるなぁ」と、自然から元気をもらえる気がしたり。

こころの健康には、気持ちの切り替え方も大切だと言われます。 いろいろな視点で“幸せ探し”をしてみると、変わり映えしないように見える日常の中にも、小さな発見や、小さな「ほっこり」が見つかるのかもしれませんね。 K・M